材料:たらなどの白身魚切り身 , しょうが , にんにく , 塩・チリパウダー・ターメリック , ライムの絞り汁
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材料:鶏手羽元, にんにく(チューブ), しょうが(チューブ), ヨーグルト(プレーン), サラダ油…
材料:キノア, レッドビーンズ(調理済み), 玉ねぎ(みじん切り), ピーマン(みじん切り), にんにく(みじん切り)…
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材料:鶏モモ肉, 塩麹, おろし生姜, おろし大蒜, レモン汁…
材料:鶏もも肉, プレーンヨーグルト, 酒粕, 塩・胡椒, ジンジャー・ターメリック・チリパウダー…
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材料:鶏もも肉, サラダ油, aヨーグルト, aカレー粉, aチリパウダー…
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材料:牛すね肉 , 玉ねぎ(みじん切り), トマト水煮缶, キドニービーンズ缶, にんにく(みじん切り)…
材料:たらなどの白身魚切り身 , しょうが , にんにく , 塩・チリパウダー・ターメリック , ライムの絞り汁
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