材料:豚ひき肉 , かぼちゃ , 玉ねぎ , トマト , しょうが …
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材料:そうめん , ランチョンミート , にんじん , にら , 玉ねぎ …
材料:鶏もも肉, 塩麹, パプリカ, ターメリック, 塩・胡椒…
材料:牛肉, うり, レモングラス, ターメリック, ガランガル(生姜)…
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材料:インディカ米, ムングダル(緑豆の皮なし), バター, ターメリック, クミンシード…
材料:オクラ(縦に半分に切っておく), コリアンダーパウダー, ターメリックパウダー, 塩, ガラムマサラ…
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材料:モロヘイヤ, 鶏もも肉, 玉ねぎ, チキンスープ, サラダ油…
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材料:合い挽き肉 , 玉ねぎ , にんじん , にんにく , いんげん豆 …
材料:米, 水, タマネギ, オリーブオイル, ターメリック…
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材料:■タンドリー液, ココナッツミルクかヨーグルト , にんにく, 砂糖, 生姜 …
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