2歳の娘もお気に入り！ハーブたっぷりのドライカレー

作り方

1. 1.

   玉ねぎ、にんにく(潰して)、にんじんをみじん切りにする。いんげん豆は5ミリくらいに切る。
   

2. 2.

   フライパンに、オリーブオイルとニンニクを入れて火をつける。
   香りが出てきたら、玉ねぎを入れて炒める。
   透きとおってきたらひき肉を入れて塩、GABANホワイトペッパーを入れて炒め、更ににんじんを入れて炒める。
   

3. 3.

   にんじんがしんなり火が通ったら、ルウを入れて炒める。焦げないように3～4分くらい混ぜ続ける。
   

4. 4.

   いんげん豆、GABANタイム、GABANチャービル、GABANクローブ、GABANガラムマサラを入れて1分くらい炒めて完成。
   

5. 5.

   ～ターメリックライス～
   フライパンに火をつけ、温まったらオリーブオイルを入れる。
   

6. 6.

   ご飯を入れて1分くらい炒めてターメリック、GABANチャービルを入れて混ぜ合わせさらに1分くらい炒めて完成
   

ワンポイントアドバイス

食感と彩を残すために、いんげんは一番最後に入れます。

記事のURL：http://ameblo.jp/cheesekitchen/page-2.html

• (ID: r1026081)
• 2016/04/07 UP!

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