スプラウト のレシピ・作り方

65件
投稿レシピ
さっぱり非加熱◎給食風♪わかめとスプラウトのツナサラダ
おいしそう！ 5件
さっぱり非加熱◎給食風♪わかめとスプラウトのツナサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：わかめ（乾燥）, ツナ缶, ブロッコリースプラウト, ☆さとう, ☆塩…
投稿レシピ
栄養満点！海老とスプラウトのもりもりサラダ！
栄養満点！海老とスプラウトのもりもりサラダ！
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：卵, 海老, 薄力粉、料理酒, スプラウト, レッドキャベツ、ほうれん草…
投稿レシピ
ブリュッセル・スプラウトのグレーズ
ブリュッセル・スプラウトのグレーズ
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：芽キャベツ（ブリュッセルスプラウツ）, ブラウンライスシロップ, レモン汁, サラダ油, レモンピールみじん切り…
投稿レシピ
ベトナム風漬けマグロとスプラウトの生春巻き
おいしそう！ 3件
ベトナム風漬けマグロとスプラウトの生春巻き
凸さん
凸さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マグロ切り落とし　　, Ａ）ナンプラー, Ａ）ライムの果汁, Ａ）ごま油, Ａ）みりん　…
投稿レシピ
『スプラウト＆長芋＆キュウリ〜梅ドレッシング〜』
『スプラウト＆長芋＆キュウリ〜梅ドレッシング〜』
Home made kitchenさん
Home made kitchenさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：スプラウト, 長芋, キュウリ, 梅干し, はちみつ…
投稿レシピ
超簡単！とろとろ🎵新玉ねぎのレンジ丸蒸し
おいしそう！ 246件
超簡単！とろとろ🎵新玉ねぎのレンジ丸蒸し
jamkichiさん
jamkichiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：新玉ねぎ（中）, かつお削り節, 貝割れ菜、スプラウトなど, A濃口醤油, Aみりん…
投稿レシピ
フムスとハーブのサラダ
フムスとハーブのサラダ
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ひよこ豆水煮缶, にんにく, 白ごまペースト, レモンジュース, EVオリーブオイル(フムス用)…
投稿レシピ
紫キャベツのハニーマスタードサラダ
おいしそう！ 10件
紫キャベツのハニーマスタードサラダ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：紫キャベツ, ★酢, ★粒マスタード, ★蜂蜜, ★オリーブオイル…
投稿レシピ
トマトとカッテージチーズのヘルシーサラダ
おいしそう！ 2件
トマトとカッテージチーズのヘルシーサラダ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：トマト, ☆白だし, ☆ごま油, ☆レーズン（オイルコーティングなし）, レッドキャベツスプラウト…
投稿レシピ
ズッキーニとホタテとトマトの前菜
おいしそう！ 3件
ズッキーニとホタテとトマトの前菜
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ホタテ（お刺身用）, ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, 塩…

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