トマトとカッテージチーズのヘルシーサラダ レシピ

トマトとカッテージチーズのヘルシーサラダ
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

トマトを切ったらほぼ完成！
お砂糖の代わりにレーズンで甘みをプラスしました。
（トマトを寝かせる時間　含まず）

材料

  1. トマト　1個
  2. ☆白だし　小さじ１
  3. ☆ごま油　小さじ１
  4. ☆レーズン（オイルコーティングなし）　２０ｇ
  5. レッドキャベツスプラウト　１/２株
  6. 雪印北海道１００　カッテージチーズ　８０ｇ
  7. 粗びき黒胡椒　適量

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆を入れて、1.5ｃｍ角くらいに切ったトマトを入れてざっと混ぜる。
    冷蔵庫で30分以上寝かせる。
    （レーズンがトマトの水分で戻って、トマトに味が馴染みます）

  2. 2.

    スプラウトを混ぜ、器に盛る。
    雪印北海道１００カッテージチーズをトッピングし、胡椒をかけて完成！

ワンポイントアドバイス

スプラウトはお好きなものをどうぞ～

記事のURL：https://ameblo.jp/mammaru-egao/entry-12371344144.html

  • (ID: r1273441)
  • 2018/04/30 UP!

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