サラダ菜 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
タンパク質と鉄にはビタミンＣ！かつおと香菜のポケ
おいしそう！ 2件
タンパク質と鉄にはビタミンＣ！かつおと香菜のポケ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：かつお, 香菜 , 玉ねぎ, ごま油, 塩
投稿レシピ
プルーンとぺカンナッツのレモン風味のサラダ
おいしそう！ 1件
プルーンとぺカンナッツのレモン風味のサラダ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：★プルーン, ★赤ワイン, ★クローブ, ★国内産レモン薄切り, ぺカンナッツ…
投稿レシピ
スタミナ満点！うなぎのデリサラダ
おいしそう！ 5件
スタミナ満点！うなぎのデリサラダ
Isabel さん
Isabel さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：うなぎ, サラダ菜, きゅうり, ミニトマト, さつまいも（中）…
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代謝アップ！鶏肉とさつまいものガリバタ醤油炒め
おいしそう！ 7件
代謝アップ！鶏肉とさつまいものガリバタ醤油炒め
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉　, さつまいも　, にんにく みじんぎり小さじ, バター, しょうゆ …
投稿レシピ
カレー風味のサラダ寿司
おいしそう！ 3件
カレー風味のサラダ寿司
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ごはん, 人参, レーズン（オイルコーティング無し）, ☆すし酢, ☆カレーパウダー…
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鯖サンド　さばさん♪
おいしそう！ 16件
鯖サンド　さばさん♪
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ロールパン, 片栗粉, サラダ菜, A, さば（切り身）…
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ヴィエノワでホットドッグ♡
おいしそう！ 3件
ヴィエノワでホットドッグ♡
ぶんちゃんさん
ぶんちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ホットドッグ用パン, ソーセージ, サラダ菜, ディジョンマスタード, ケチャップ
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梅おかか＆鮪ミンチカツのおにぎらず
おいしそう！ 9件
梅おかか＆鮪ミンチカツのおにぎらず
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：☆鮪のたたき, ☆玉ねぎ, ☆ナツメグ, ☆鰹の削り節, ☆塩…
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【ココナッツオイル】海老とれんこんのマヨネーズ和え
おいしそう！ 1件
【ココナッツオイル】海老とれんこんのマヨネーズ和え
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：むきえび, れんこん, 片栗粉, ココナッツオイル, (A)【ココナッツオイル】マヨネーズ…
投稿レシピ
照り焼きチキン丼
おいしそう！ 1件
照り焼きチキン丼
aiさん
aiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 砂糖, 醤油, みりん, 酒…

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