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材料:大根, さば缶(醤油味、味噌味、など味付なら何でもOK)
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材料:豆苗, さば缶(味噌煮、醤油煮などお好みで), ☆ごま油、サバ缶の煮汁, ☆白いりごま, ☆七味唐辛子
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材料:卵, さばの味噌煮缶(煮汁), さばの味噌煮缶(身), オリーブオイル
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材料:さばの味噌煮缶, たまねぎ, えりんぎ, わかめ(乾燥)
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材料:さば油漬缶, たまねぎ(みじん切り) , にんにく(みじん切り) , ☆カレーフレーク , ☆カットトマト缶…
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材料:味噌, 水, サバの水煮缶, 茗荷, 青シソ…
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