ケール のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
素材一品だけおかず、ケールの天ぷら
素材一品だけおかず、ケールの天ぷら
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ケールの葉, 天ぷら粉, 水, 揚げ油
投稿レシピ
自家製ケールで　ケールと鶏ミンチのそぼろ煮
おいしそう！ 3件
自家製ケールで　ケールと鶏ミンチのそぼろ煮
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ケールの葉, 鶏ミンチ, ごま油, 醤油, みりん…
投稿レシピ
ケールと蒸鶏のホットサラダ・ライム塩で！
ケールと蒸鶏のホットサラダ・ライム塩で！
ゆでっこさん
ゆでっこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏の胸肉, ブロッコリースプラウト, うずらの卵, ミニトマト, もやし…
投稿レシピ
ケールの卵とじ
おいしそう！ 4件
ケールの卵とじ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カツトケール, 卵, 油揚げ, オリーブオイル, めんつゆ
投稿レシピ
ケールのアボガド和えサラダ
おいしそう！ 2件
ケールのアボガド和えサラダ
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ケール, アボガド, レモン, オリーブ油, 塩コショウ…
投稿レシピ
激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
おいしそう！ 6件
激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ハニーケール, りんご, MCTオイル, レモン　, 塩…
投稿レシピ
納豆とスーパーフードの春巻き
おいしそう！ 2件
納豆とスーパーフードの春巻き
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：春巻きの皮, 納豆, ※ケール、紫キャベツ、ビーツ、人参の千切り　, サラダ油, 紫蘇…
投稿レシピ
いちごのおもてなしサラダ
おいしそう！ 11件
いちごのおもてなしサラダ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：(a)いちご, (a)オリーブオイル, (a)レモン汁 , (a)メイプルシロップ , (a)塩 …
投稿レシピ
プチヴェールともやしのツナサラダ
おいしそう！ 1件
プチヴェールともやしのツナサラダ
レイチさん
レイチさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：プチヴェール　1袋, もやし　1袋　　, ツナ缶　　, ☆市販のごまドレッシング*　　, ☆うめびしお**　　…
投稿レシピ
ブロッコリーとキャベツのサラダ
おいしそう！ 37件
ブロッコリーとキャベツのサラダ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, キャベツ, ＊オリーブオイル, ＊白ワインビネガー, ＊粒マスタード…

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