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納豆とスーパーフードの春巻き

納豆とスーパーフードの春巻き
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CatherineSさん
CatherineSさん
  •     お客様
  •    普段の食卓
ヘルシーで栄養満点!
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

野菜はたくさん食べたいけど、なかなか食べれない
そんな方でも、春巻きならパクパク食べれます

材料

  1. 春巻きの皮 2枚
  2. 納豆 1パック
  3. ※ケール、紫キャベツ、ビーツ、人参の千切り  100g
  4. サラダ油 揚げ用
  5. 紫蘇 3枚
  6. 麺つゆ 大匙1

作り方

  1. 1.

    ※野菜は千切りに切る

  2. 2.

    春巻きの皮に1の野菜、納豆をのせて包む

  3. 3.

    サラダ油で表面に焦げ目が付くまで揚げる

  4. 4.

    紫蘇を巻いて、麺つゆを付けて頂く

ワンポイントアドバイス

揚げると野菜の量が減るので、野菜をたっぷり春巻きの皮に包みこと

記事のURL:https://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12438042767.html

  • (ID: r1341507)
  • 2019/02/05 UP!

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