ケール のレシピ・作り方

26件
投稿レシピ
ケールで作るヘルシーな混ぜご飯
おいしそう！ 2件
ケールで作るヘルシーな混ぜご飯
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ケール, 桜海老, ごま, ごま油, みそ…
投稿レシピ
ケールとルッコラのサラダ
ケールとルッコラのサラダ
TOMOMIさん
TOMOMIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：生ケールの葉, ルッコラの葉, シャロット, 万能ネギ, リンゴ…
投稿レシピ
手揉みケールサラダ　Kale Salad
おいしそう！ 1件
手揉みケールサラダ　Kale Salad
TOMOMIさん
TOMOMIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ケール（生）, シーソルト(岩塩）, シャロット（みじん切り）, 万能ネギ（みじん切り）, ゴルゴンゾラ又はフェタチーズ…
投稿レシピ
ケールのミートパイ
おいしそう！ 1件
ケールのミートパイ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ラムひき肉, ケール, トマトソース, パイシート, パルメザンチーズ…
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キノアとケールとクランベリーのサラダ
おいしそう！ 1件
キノアとケールとクランベリーのサラダ
モンステラさん
モンステラさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★キノア, ★だし昆布, ★水, ケール, クランベリー…
投稿レシピ
アレッタのアンチョビ炒め
おいしそう！ 1件
アレッタのアンチョビ炒め
グロちゃんさん
グロちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アレッタ(菜の花でもOK), アンチョビ, オリーブ油, にんにくチューブ, ベーコン…
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激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
おいしそう！ 6件
激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ハニーケール, りんご, MCTオイル, レモン　, 塩…
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サーモンのソテー　きのこのマスタードソースがけ
おいしそう！ 1件
サーモンのソテー　きのこのマスタードソースがけ
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サーモン, 塩, 粗挽き胡椒, A オリーブオイル, しめじ…
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鶏胸肉とトマトの煮込み定食
おいしそう！ 6件
鶏胸肉とトマトの煮込み定食
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉　, トマト缶, ケール　, パセリの千切り, パルメザンチーズ…
投稿レシピ
ヘルシー☆アボカドと桜海老の豆乳パスタ
おいしそう！ 1件
ヘルシー☆アボカドと桜海老の豆乳パスタ
Karinさん
Karinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, アボカド, ジャガイモ, マッシュルーム, ケール…

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