材料:フェットチーネパスタ, ★アボカド, ★ほうれん草 ー 大きく切っておく, ★おろしにんにく, ★バジル…
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材料:インスタント塩ラーメン, 牛乳, 水, ブラックペッパー
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材料:無調整豆乳, 料理酒, めんつゆ, キムチ, 生うどん玉…
材料:茹でうどん, ★豆乳, ★醤油麹, ◎タレ付納豆, ◎紅生姜…
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材料:海老またはむき海老, しめじやアスパラなど, ☆豆乳ホワイトソース☆, ☆豆乳(牛乳と混ぜても可), ☆バター…
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材料:マ・マー早ゆで1.6ミリパスタ, マ・マーたらこ生風味, 牛乳, 小麦粉, 玉ねぎ…
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材料:うどん(讃岐などの太めの麺), 明太子, バター, 豆乳(または牛乳), 塩こしょう…
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材料:スパゲティ, かぼちゃ, 玉ねぎ, ベーコン, にんにく…
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材料:こだわりキムチ, 無調整豆乳, しめじ(きのこならなんでも), ほうれん草, たまねき゛…
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材料:オリーブオイル, ブロックベーコン, 白ワイン, パスタのゆで汁, 卵黄…
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