キヌア のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
キヌアとハトムギの美肌グレインズサラダ
キヌアとハトムギの美肌グレインズサラダ
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キヌア（茹で）, ハトムギ（茹で）, キュウリ, パプリカ赤, たまねぎみじん切り…
投稿レシピ
美人になれる！キヌアの地中海風 サラダ
おいしそう！ 3件
美人になれる！キヌアの地中海風 サラダ
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, しお, ワインビネガー（バルサミコ酢でも）, レモン汁…
投稿レシピ
レーズン×キヌアで栄養満点サラダ
レーズン×キヌアで栄養満点サラダ
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, カリフォルニア・レーズン, きゅうり, ミニトマト…
投稿レシピ
レンズ豆とキヌアのサラダ
おいしそう！ 1件
レンズ豆とキヌアのサラダ
Kayanoさん
Kayanoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：レンズ豆, キヌア, 水, 玉葱, きゅうり…
投稿レシピ
キヌアdeポテサラ
おいしそう！ 3件
キヌアdeポテサラ
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, ジャガイモ, ツナ缶, ニンジン, マヨネーズ…
投稿レシピ
美人になれる！キヌア（キノア）の地中海風 サラダ（印刷用）
おいしそう！ 22件
美人になれる！キヌア（キノア）の地中海風 サラダ（印刷用）
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, しお, 赤ワインビネガー, レモン汁…
投稿レシピ
デリ風☆ フルーティー キヌアサラダ
おいしそう！ 4件
デリ風☆ フルーティー キヌアサラダ
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, ～具～, マンゴー, 赤パプリカ…
投稿レシピ
バジルとドライトマトの地中海キヌアサラダ
バジルとドライトマトの地中海キヌアサラダ
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, にんにく, シーソルト, ストックパウダー（野菜ブイヨンなど）, 水…
投稿レシピ
ニューヨークスタイルサラダ
ニューヨークスタイルサラダ
貝沼まりこさん
貝沼まりこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ビーツ, 人参, キヌア, 好みのナッツ, ドライカランツ…
投稿レシピ
大根と水菜のフルーツキヌアドレッシングサラダ
おいしそう！ 2件
大根と水菜のフルーツキヌアドレッシングサラダ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大根, 水菜, (A)グレープフルーツ, (A)クコの実, (A)はちみつ…

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