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材料:米, お好みの野菜, ★カレールー, ★固形ブイヨン(細かく刻む)
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材料:豚挽肉(赤身), ゴーヤ, なす(大きめ), 玉ねぎ, にんにく…
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材料:米, 茹でたこ, 玉ねぎ, ☆ケチャップ or トマトソース, ☆白ワイン or 酒…
材料:豚肉, 人参, 玉ねぎ, じゃがいも, 小松菜…
材料:合いびき肉, ナス, 人参, かぼちゃ, キノコ…
材料:肉, 玉ねぎ, 人参, じゃが芋, サラダ油…
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材料:玉ねぎ, じゃがいも, 豚ヒレブロック, ウコン(ターメリック), クミン…
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材料:合挽きミンチ, 玉ねぎ, 人参, 茄子, ピーマン…
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材料:合挽きミンチ, 人参, 玉ねぎ, 大豆 水煮, ミックスビーンズ…
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材料:手羽元, 茄子, 玉ねぎ, 生姜(チューブ), ニンニク(チューブ)…
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