材料:炭酸水, はちみつ, シークワーサー, カルダモンパウダー, スペアミント
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材料:ガラナ・アンタルチア, ウォッカ, カルダモンパウダー, カットライム, ミントの葉
材料:オリーブオイル, 冷凍あさり, 干ししいたけ(スライス), 水, 豆乳…
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材料:鶏もも肉, ★ヨーグルト, ★レモン汁, ★ニンニク(チューブ), ★生姜(チューブ)…
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材料:パスタ麺, 鶏胸肉, 玉ねぎ, ベーコン, きゅうり…
材料:りんご, 洋梨, 100%りんごジュース, カルダモン(あれば)
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材料:紅茶・リーフ(アッサムctcがおすすめ), 水, シナモンスティック, 生姜すりおろし, ブラックペッパー…
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材料:ココナッツミルク, チアシード, 水, 甜菜糖, ドライイチジク…
材料:りんご, バターもしくは菜種油, 砂糖, シナモンパウダー, カルダモンパウダー
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材料:鶏手羽元, にんじん, 素揚げにした野菜、ゆで卵, サラダ油, おろしにんにく、しょうが…
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