カルシウム のレシピ・作り方

18件
投稿レシピ
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
おいしそう！ 1件
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
あすかぱんさん
あすかぱんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：魚のアラ（鯛・アジなど）, 粗塩（揉み込み用）, 粗塩（トッピング用）, 揚げ油
投稿レシピ
セロリのカルシウム塩麹ふりかけ
おいしそう！ 2件
セロリのカルシウム塩麹ふりかけ
foo♪さん
foo♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：セロリの穂先&葉, じゃこ, 桜海老, 炒り白胡麻, 削り節…
投稿レシピ
ししゃものトマトチーズ焼き♪カルシウム吸収アップ！！
おいしそう！ 1件
ししゃものトマトチーズ焼き♪カルシウム吸収アップ！！
shidukuさん
shidukuさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ししゃも, ミニトマト, 溶けるチーズ, バジル
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人参の葉の乾燥方法
おいしそう！ 7件
人参の葉の乾燥方法
Oちゃん'sさん
Oちゃん'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：人参の葉
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骨まで柔らか！いわしの梅煮
おいしそう！ 10件
骨まで柔らか！いわしの梅煮
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：いわし, 酢, 水（下茹で用）, 水（煮汁用）, 砂糖 …
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すぐできヘルシー！ピーマンさば詰め
おいしそう！ 8件
すぐできヘルシー！ピーマンさば詰め
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ピーマン, さば水煮缶, マヨネーズ
投稿レシピ
『縞ホッケの皮と骨』の炭火焼
おいしそう！ 15件
『縞ホッケの皮と骨』の炭火焼
炭火グルメだんらんさん
炭火グルメだんらんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：縞ホッケの皮, 縞ホッケの骨
投稿レシピ
プチ!プチ!海藻麺とわかめのサラダ 白だしドレッシング
プチ!プチ!海藻麺とわかめのサラダ 白だしドレッシング
ぽたーさん
ぽたーさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：プチ!プチ!海藻麺, わかめ, 白だし, 酢, 柚子果汁…
投稿レシピ
鯖味噌缶で鯖丼♡(*´艸｀*)
おいしそう！ 3件
鯖味噌缶で鯖丼♡(*´艸｀*)
ののママキッチンさん
ののママキッチンさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：★鯖味噌缶, ★めんつゆ, ★溶かしバター, ★かつおぶしパック, ★塩昆布…

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