カルシウムたっぷり のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
カルシウムたっぷり　おやつ田作り
おいしそう！ 12件
カルシウムたっぷり　おやつ田作り
雪葉さん
雪葉さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：田作り　またはごまめ　, 砂糖, 水, お好みで　ごま
投稿レシピ
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
おいしそう！ 1件
カルシウムたっぷり♪　お魚のアラで、揚げせんべい♪♪♪
あすかぱんさん
あすかぱんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：魚のアラ（鯛・アジなど）, 粗塩（揉み込み用）, 粗塩（トッピング用）, 揚げ油
投稿レシピ
鯛ふりかけ
おいしそう！ 10件
鯛ふりかけ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：春子鯛, ごま油, しょうゆ, みりん, ごま…
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千切りじゃが芋としらすの米粉ピザ
おいしそう！ 2件
千切りじゃが芋としらすの米粉ピザ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：じゃが芋, 長ネギ, しらす, 溶けるチーズ, のり…
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鮭の中骨缶でヘルシーキムチチゲ
おいしそう！ 3件
鮭の中骨缶でヘルシーキムチチゲ
お美津さん
お美津さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：エバラ　プチっと鍋(キムチ), 水, 味噌, 鮭中骨缶, ＊お好みの野菜…
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切り干し大根の卵焼き
おいしそう！ 2件
切り干し大根の卵焼き
minoaさん
minoaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：切り干し大根の煮物, 卵, サラダ油
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5分で作れるゴマたっぷり簡単「田作り」。
おいしそう！ 27件
5分で作れるゴマたっぷり簡単「田作り」。
Ａｙａｃｃｏさん
Ａｙａｃｃｏさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：かえりちりめん（または、ごまめ）, 酒, きび糖, 濃い口醤油, いりごま
投稿レシピ
イタリアン風ピリ辛ししゃも
おいしそう！ 2件
イタリアン風ピリ辛ししゃも
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ししゃも, 薄力粉, サラダ油, にんにく, ホールトマト缶…
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生姜をきかせて♪イワシのつみれ揚げ★
おいしそう！ 4件
生姜をきかせて♪イワシのつみれ揚げ★
shioriさん
shioriさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：いわしすり身　　　　　　　　　　　　, 玉ねぎ　　　　　　　　, 生姜　　　　　　　　　　, 味噌　　　　　　　　, 醤油　　　　　　　　　…

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