カリフラワー のレシピ・作り方

22件
投稿レシピ
セリとカリフラワー葉っぱの七草粥♪
セリとカリフラワー葉っぱの七草粥♪
とみとみたろうさん
とみとみたろうさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：余り物のお吸い物, ごはん, セリ, カリフラワー, カリフラワーの葉っぱ
投稿レシピ
豚肉✖︎カリフラワー✖︎葉っぱのマヨナンプラー炒め♪
豚肉✖︎カリフラワー✖︎葉っぱのマヨナンプラー炒め♪
とみとみたろうさん
とみとみたろうさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：カリフラワー, カリフラワー葉っぱ, 豚肉, マヨネーズ, ナンプラー…
投稿レシピ
ごぼうと水菜とカリフラワーの酢味噌和え、ダイエットに最適
おいしそう！ 3件
ごぼうと水菜とカリフラワーの酢味噌和え、ダイエットに最適
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ごぼう, 水菜, カリフラワー, ☆味噌, ☆砂糖（カロリーゼロでもいいです）…
投稿レシピ
市販の素でカリフラワーのペペロンチーノ♪
おいしそう！ 3件
市販の素でカリフラワーのペペロンチーノ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：カリフラワー, ペペロンチーノの素
投稿レシピ
カリフラワーとブロッコリーのマヨポン酢♪
おいしそう！ 9件
カリフラワーとブロッコリーのマヨポン酢♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：カリフラワー（ひと口大）, ブロッコリー（ひと口大）, 塩, かつお節, ●マヨネーズ…
投稿レシピ
炭水化物カット！カリフラワーライス
おいしそう！ 1件
炭水化物カット！カリフラワーライス
ヨハンセンさん
ヨハンセンさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：カリフラワー
投稿レシピ
ごぼうとカリフラワーの和サラダ（減塩）
おいしそう！ 4件
ごぼうとカリフラワーの和サラダ（減塩）
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ごぼう, ブロッコリー, ａ）リンゴ酢, ａ）粉山椒, ｂ）マヨネーズ…
投稿レシピ
カリフラワーとカラスミのパスタ
カリフラワーとカラスミのパスタ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：スパゲッティ, カリフラワー, 人参, 生カラスミ, ニンニク…
投稿レシピ
いきなり瓶詰め、カリフラワーピクルス
おいしそう！ 1件
いきなり瓶詰め、カリフラワーピクルス
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：カリフラワー, 水, お酢, 砂糖大さじ, ターメリック…
投稿レシピ
残り野菜おかずを上手く活用したヘルシー弁当
おいしそう！ 3件
残り野菜おかずを上手く活用したヘルシー弁当
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：茹で卵, 温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参、コーン）, レタス, ミニトマト, ミートソース…

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