材料:真いわし, アスパラ, じゃがいも, ミニトマト, 乾燥バジル…
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材料:イワシ(大), 新玉ねぎ, 人参, 卵白, 片栗粉…
材料:イワシ味噌煮缶, イワシ醤油味缶, パプリカ(赤、黄), ネギ, しめじ…
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材料:イワシ, 小麦粉, 水, 塩コショウ, 青のり…
材料:鰯, 明太子, 焼き海苔, 大葉, 天ぷら衣・サラダ油
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材料:イワシの丸干し(真鰯), ※イタリアンパセリや普通のパセリでもOK, レモン(国産の皮の薄いものがオススメ), オリーブオイル
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材料:真いわし, トマトピューレ, 水, 塩, 醤油…
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材料:小いわし(めざしでOK), もやし(少量タイプ), 万能ネギ, 醤油
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材料:イワシ, 塩, お酢, 海苔(手巻き用), 新生姜(せん切り)…
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