材料:ペンネ, いわし, パプリカ, 白ワイン, パセリのみじん切り…
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材料:うどん, いわしの生姜煮缶, キャベツ, 梅干し, 昆布つゆ
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材料:スパゲッティ, イワシ, ホールトマト, にんにく, オリーブオイル…
材料:イワシ, 野生のフェンネルの葉, 松の実, 干しブドウ, ニンニク…
材料:ショートパスタ, イワシもしくはアンチョビ, ホールトマト缶〈大〉, 玉ねぎ, にんにく…
材料:オレッキエッテ, 菜の花, いわしのオイル漬け, EXVオリーブオイル, 唐辛子…
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材料:豚細切れ肉, ○しょうゆ, ○本みりん, ○砂糖, 出汁昆布…
材料:スパゲティ, トマト , 小いわし(卸したもの), 玉ねぎ , ピーマン…
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