イソフラボン のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
ご飯が進む！ピリ辛冷ややっこ(1min.)
おいしそう！ 2件
ご飯が進む！ピリ辛冷ややっこ(1min.)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：絹ごし豆腐, 焼き肉のタレ, ラー油
投稿レシピ
大根とひじきと大豆のパリポリ白だしマヨ炒め
おいしそう！ 3件
大根とひじきと大豆のパリポリ白だしマヨ炒め
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：☆大根, ☆ひじき（水煮）, ☆大豆（水煮）, ★マヨネーズ, ★白だし…
投稿レシピ
厚揚げに納豆ちくわのせ、ヘルシーイソフラボン
おいしそう！ 3件
厚揚げに納豆ちくわのせ、ヘルシーイソフラボン
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, 納豆２パック（タレつき）, ちくわ, 醤油
投稿レシピ
レンジで３分簡単もやしと大豆とサラミのオイマヨ和え
おいしそう！ 1件
レンジで３分簡単もやしと大豆とサラミのオイマヨ和え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：もやし, 大豆水煮, サラミ, ☆マヨネーズ, ☆オイスターソース
投稿レシピ
ブルーベリースムージー
おいしそう！ 15件
ブルーベリースムージー
彩り料理☆ラクルール☆さん
彩り料理☆ラクルール☆さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ブルーベリー, デーツ, 豆乳（牛乳）
投稿レシピ
豆乳ヨーグルトとルバーブジャムのカナッペ
豆乳ヨーグルトとルバーブジャムのカナッペ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：パン, 豆乳ヨーグルト, ルバーブジャム, ハーブソルト, オリーブオイル
投稿レシピ
肩こり解消ドリンク☆桃とアボカドのスムージー
おいしそう！ 1件
肩こり解消ドリンク☆桃とアボカドのスムージー
サリアさん
サリアさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アボカド, 桃, レモン汁, すりごま, 豆乳
投稿レシピ
バナナとヨーグルトのスムージー♪
おいしそう！ 67件
バナナとヨーグルトのスムージー♪
eomotさん
eomotさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：バナナ, ヨーグルト, 牛乳または豆乳, ハチミツ
投稿レシピ
さわやかヨーグルト風☆夏みかん豆乳ドリンク
おいしそう！ 4件
さわやかヨーグルト風☆夏みかん豆乳ドリンク
はるるさん
はるるさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：夏みかん, ○豆乳, ○メープルシロップ, ○りんご酢
投稿レシピ
きな粉・カフェ・オレ
おいしそう！ 4件
きな粉・カフェ・オレ
Cheekyさん
Cheekyさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：牛乳, インスタントコーヒ, きな粉, 砂糖, 塩

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