ブルーベリースムージー レシピ

ブルーベリースムージー
この記事をお気に入りに追加する 9 おいしそう! 15
彩り料理☆ラクルール☆さん
彩り料理☆ラクルール☆さん
  •     子ども
  •    普段の食卓 飲み会やパーティ
小学3年生の娘が作ってくれた、コーンのコロコロドーナツに合わせて作りました。 おしゃれなグラスに注いだら、とっても華やかで、喜んでくれました♪
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

クルクレオパトラも美容の為に好んで食べたといわれているデーツを入れ、ほんのりした甘さにしました。
ブルーベリーのポリフェノールは抗酸化作用たっぷり♪
豆乳のイソフラボンで女性力アップです♪

材料

  1. ブルーベリー 60g
  2. デーツ 2.3個(約15g)
  3. 豆乳(牛乳) 150cc

作り方

  1. 1.

    全ての材料をミキサーで攪拌する。

ワンポイントアドバイス

ブルーベリーは、冷凍のものを使うととろ~りスムージーになります。
蜂蜜もとっても相性がいいので、お好みで入れていれても◎

記事のURL:http://ameblo.jp/salon-de-la-couleur/entry-12160489945.html

  • (ID: r1064538)
  • 2016/05/15 UP!

他のブルーベリーのレシピ(7,785件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ブルーベリースムージー | レシピブログTOP