大根とひじきと大豆のパリポリ白だしマヨ炒め レシピ

大根とひじきと大豆のパリポリ白だしマヨ炒め
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！ ：3件
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

ミネラル、栄養たっぷりのひじきと、
イソフラボン大豆と、
少々炒めてもパリポリ食感があとをひく美味しさの大根を炒めました。
味付けは白だし、マヨネーズ、梅昆布茶だから、
ご飯にも合うし、
おかずにも副菜にもなる一品です。

材料

  1. ☆大根　１５０g
  2. ☆ひじき（水煮）　８０g
  3. ☆大豆（水煮）　７５g
  4. ★マヨネーズ　大さじ１
  5. ★白だし　大さじ１
  6. ★梅昆布茶　小さじ４分の１
  7. ごま油　小さじ１

作り方

  1. 1.

    大根は皮をむき、１cm幅ほどの短冊切りにする。

    ★は混ぜ合わせる。

  2. 2.

    ごま油を熱したフライパンに、☆を入れて３分炒める。

  3. 3.

    ②に★を加えて馴染むまで炒める。

ワンポイントアドバイス

ひじきと大豆は水煮を使うと、ラクラクです。

記事のURL：

  • (ID: r1496646)
  • 2020/11/01 UP!

他の大豆のレシピ（22,822件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑大根とひじきと大豆のパリポリ白だしマヨ炒め | レシピブログTOP