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材料:むきえび, ☆塩(うま味調味料「いの一番」小1/2でも代用可), ☆片栗粉, ☆白ワイン, ☆黒こしょう…
材料:サツマイモ, アーモンドスライス, レモンの絞り汁, サラダ油, バター…
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1件
材料:鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
材料:ひよこ豆水煮缶, にんにく, 白ごまペースト, レモンジュース, EVオリーブオイル(フムス用)…
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6件
材料:ステーキ肉, 塩・こしょう, オリーブ油, アボカド, パプリカ(赤&黄)…
材料:さつまいも, レーズン, スライスアーモンド, マヨネーズ, パンプキンパイスパイス
材料:エビ, 塩, 粗挽き胡椒, アボカド, レモン…
材料:人参, パセリ, くるみ, ★塩麹・オリーブオイル
材料:ズッキーニ, オリーブ油, ナッツ類(アーモンド、松のみ等), 乾燥タイム(フレッシュタイム、もっと良), バルサミコ酢…
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4件
材料:キヌア, 水, ~具~, マンゴー, 赤パプリカ…
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