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材料:むね肉(皮なし), 薄力粉, 茄子, ピーマン, 鶏ガラスープの素★…
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材料:菜の花, 生ゆば, しょうゆ, 練り辛子・砂糖, 水+和風だし素少々…
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材料:お粥(5~7倍がゆ), 味噌汁の上澄み※, 焼き海苔, (あれば)茹でササミ、しらすなど
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材料:うどん, 豆乳, うどんだし顆粒, 牛肉, 鮭…
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