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材料:板チョコ, プレーンヨーグルト, ココアパウダー
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材料:白玉粉 85g(豆腐の1/2 +10g程度で調整)
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材料:バナナ, ★バター, ★オリーブオイル, ★砂糖, ★卵…
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材料:バター, オリーブオイル, エリスリトール又はラカントなどのゼロカロリー砂糖, 卵, おからパウダー(生おからに戻らない)…
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材料:白玉粉, 水, しょうゆ, きび砂糖(または砂糖), みりん
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材料:◎カボチャペースト, ◎白玉粉, ◎本みりん, 水, 本みりん…
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材料:もち(角), 白ごま(炒ってすったもの), きび砂糖
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