むくみ のレシピ・作り方

21件
投稿レシピ
スイーツを食べてむくみも予防！　かぼちゃ団子の冷やしぜんざい
おいしそう！ 3件
スイーツを食べてむくみも予防！　かぼちゃ団子の冷やしぜんざい
薫さん
薫さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：つぶあん（国産小豆、無添加のもの）, かぼちゃ（皮をむき、種とわたをとった状態）, 米粉（国産）
投稿レシピ
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：とうがん, 水, 顆粒和風だし, みりん, うすくちしょうゆ…
投稿レシピ
とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
おいしそう！ 3件
とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：白米, とうもろこし, お酒, クコの実, 天日塩…
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油
投稿レシピ
自分の為に作る！頑張らないお味噌汁
自分の為に作る！頑張らないお味噌汁
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：水, とん汁の具, 豆腐, 味噌, ごま油…
投稿レシピ
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
おいしそう！ 3件
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：もやし, しめじ, 豚肉（しゃぶしゃぶ用）, 水, ※中華スープの素…
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冬瓜の塩昆布和え
おいしそう！ 10件
冬瓜の塩昆布和え
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：冬瓜, 塩昆布, 醤油
投稿レシピ
冬瓜と豚バラ肉の味噌炒り煮
おいしそう！ 3件
冬瓜と豚バラ肉の味噌炒り煮
NATSUMIさん
NATSUMIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：冬瓜(皮や種を取り除いて500g), 豚バラ肉, ☆だし汁, ☆味噌, ☆砂糖…
投稿レシピ
小豆茶
おいしそう！ 5件
小豆茶
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小豆, 水
投稿レシピ
マッシュルームとさつまいものポタージュ
おいしそう！ 2件
マッシュルームとさつまいものポタージュ
小泉　明代さん
小泉　明代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：マッシュルーム（★）, さつまいも, 玉ねぎ, バター, 白ワイン…

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