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小豆茶 レシピ

小豆茶
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分

料理紹介

名前の通り、小豆を煮出したお茶なんですが、
利尿作用があって、むくみに良いらしいです≧(´▽｀)≦。　女性の味方だね～！

材料

  1. 小豆　適量
  2. 水　適量

作り方

  1. 1.

    小豆を水から茹でこぼす。

  2. 2.

    一度水を取り換え、さらに、もう一度茹でて、
    ３０分くらいコトコト煮る。

  3. 3.

    それを漉して、小豆と煮汁に分けて
    麦茶で半々に割って頂く。

ワンポイントアドバイス

ほっほぅ♪クセがなくておいしい！！
これで、むくみ解消なら、毎日飲んでもいいな！！！
残った小豆は、玄米と一緒にご飯で炊きました。
今日は玄米小豆ご飯です(^O^)。

記事のURL：http://ameblo.jp/smiletalk/entry-10233872017.html

  • (ID: r1087724)
  • 2016/07/21 UP!

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