むくみ のレシピ・作り方

80件
投稿レシピ
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
おいしそう！ 3件
胡椒を効かせた「もやしスープ」で食欲と体力をUP!
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：もやし, しめじ, 豚肉（しゃぶしゃぶ用）, 水, ※中華スープの素…
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あっという間♡大根の梅おかか
おいしそう！ 3件
あっという間♡大根の梅おかか
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根千切り, 梅干し, かつお節
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材料②♡デトックス！！きゅうり&バナナスムージー
おいしそう！ 1件
材料②♡デトックス！！きゅうり&バナナスムージー
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：きゅうり, バナナ, 水
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冬瓜の塩昆布和え
おいしそう！ 10件
冬瓜の塩昆布和え
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：冬瓜, 塩昆布, 醤油
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冬瓜と豚バラ肉の味噌炒り煮
おいしそう！ 3件
冬瓜と豚バラ肉の味噌炒り煮
NATSUMIさん
NATSUMIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：冬瓜(皮や種を取り除いて500g), 豚バラ肉, ☆だし汁, ☆味噌, ☆砂糖…
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小豆茶
おいしそう！ 5件
小豆茶
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小豆, 水
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サーモンの美肌セビーチェ
おいしそう！ 6件
サーモンの美肌セビーチェ
ポモドーラさん
ポモドーラさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：生サーモン, セロリ, おかひじき, グレープフルーツ, オリーブオイル…
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焼きスイカ
おいしそう！ 15件
焼きスイカ
小春さん
小春さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：スイカ, モッツァレラチーズ, オリーブオイル, ミックスペパー, レモンの皮
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マッシュルームとさつまいものポタージュ
おいしそう！ 2件
マッシュルームとさつまいものポタージュ
小泉　明代さん
小泉　明代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：マッシュルーム（★）, さつまいも, 玉ねぎ, バター, 白ワイン…
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種ごとスイカのスムージー
おいしそう！ 9件
種ごとスイカのスムージー
なおさん
なおさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：すいか, ミネラルウォーター

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