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材料:茹でひよこ豆, ◎紫玉ねぎ, ◎春菊, ◎ブロッコリースプラウト, ◎ブロッコリー…
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材料:ひよこ豆(乾燥), 大蒜, アジーカ, フメーリスネーリ, 植物油…
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材料:炒める用 サラダ油, ひよこ豆 水煮缶, 玉ねぎ(みじん切り), ししとう(みじん切り), トマト(さいの目切り)…
材料:合挽きミンチ, ひよこ豆(110g), 玉ねぎ, ニンニク(チューブ), 小麦粉…
材料:茹でたひよこ豆, レモン汁, タヒニ(練りごま), ニンニク, ひよこ豆の茹で汁…
材料:ひよこ豆(缶・水煮), ソーセージ, 玉ねぎ(みじん切り), にんにく(潰す), ローリエ…
材料:◉鶏もも肉, ◉粗塩, ★米, ★ひよこ豆(缶詰), ★人参…
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材料:ひじき, ひよこ豆, グリンピース(冷凍), 人参, 揚げ…
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材料:鶏ひき肉, タマネギ, ニンニク, ショウガ, ひよこ豆缶…
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材料:乾燥ひよこ豆, 鷹のつめ, 塩, 油, カレーリーフまたはカレー粉(オプション)
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