ひえ のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
白菜のヘルシーなクリーム煮（ひえ）
白菜のヘルシーなクリーム煮（ひえ）
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：白菜, ベーコン, ひえ, だし汁, 水…
投稿レシピ
甘い新たまねぎのノンオイルグラタン
おいしそう！ 3件
甘い新たまねぎのノンオイルグラタン
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：新たまねぎ, ブロッコリー, 炊いたひえ, スープ, ○チーズ…
投稿レシピ
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース
おいしそう！ 3件
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
投稿レシピ
長芋のはと麦のせピザ風
おいしそう！ 1件
長芋のはと麦のせピザ風
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：長芋(大きめ), 炊いたはとむぎ, 炊いたひえ, エリンギ, 豆乳…
投稿レシピ
サーモンムニエル　雑穀クリームソース
サーモンムニエル　雑穀クリームソース
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サーモン, （下味：塩、こしょう, 小麦粉, オリーブ油, にっこりブレンド（黄）…
投稿レシピ
チキンの雑穀ソースグラタン
チキンの雑穀ソースグラタン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ひえ, だし汁, 塩・こしょう, しめじ, 玉ねぎ…
投稿レシピ
愛の冷めないグラタン(鶏肉の雑穀クリームグラタン)
愛の冷めないグラタン(鶏肉の雑穀クリームグラタン)
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：(A)ひえ(乾), (A)だし汁(水でもよい), (B)豆乳, (B)白みそ, (B)塩・こしょう…
投稿レシピ
はちみつ味噌チキンのキヌア衣焼き
おいしそう！ 1件
はちみつ味噌チキンのキヌア衣焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, (A)味噌, (A)酒、はちみつ, (A)にんにく(すりおろし), 米粉…
投稿レシピ
鶏肉の梅風味キヌア衣焼き
おいしそう！ 12件
鶏肉の梅風味キヌア衣焼き
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, (A)梅干し(ペースト状にする), (A)酒, (A)はちみつ, 米粉(なければ小麦粉でも良い)…
投稿レシピ
牡蠣と根菜の豆乳グラタン
おいしそう！ 4件
牡蠣と根菜の豆乳グラタン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牡蠣, 里芋, かぶ, しめじ, バター…

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