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材料:お米, ・お水, ・お酒, ・帆立貝柱スープの素(鶏がらや中華でも可), 塩…
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材料:豚こま肉, サツマイモ, 小松菜, 玉ねぎ, 市販のカレールー(お好きな辛さ)…
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材料:★合挽き肉, ★玉ねぎ, ★たまご, ★マヨネーズ, ★牛乳…
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材料:なす, ピーマン, パプリカ, 玉ねぎ, ニンニク…
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材料:●鶏むね肉(一口大にカット), ●玉ねぎ(4等分にしスライス), ●人参(いちょう切り), ●しいたけ(石づき落とし千切り) , ●卵(溶きほぐしておく)…
材料:○じゃが芋(乱切り), ○人参 (半月またはいちょう切り), ○玉ねぎ(半分に切ってスライス), 〇にんにくチューブ, 〇炒め油…
材料:鶏胸肉(お酒か塩麹に漬けておく), 塩・コショー, 小麦粉, 玉葱, トマト缶(カットorホール)…
材料:ウインナー, レンズ豆, 玉ねぎ, にんじん, オリーブ油…
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材料:米(うるち米), もち米, 玉露園「減塩こんぶ茶」, 日本酒, はちみつ…
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