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材料:パセリ, ピンクグレープフルーツ, バナナ, 豆乳
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材料:ケール(カラードグリーンやほうれん草でも), りんご, ベリー(いちご、ブルーベリー、ブラックベリーなど好みで), りんごジュース, アーモンドミルク(オプショナル)…
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材料:いちご(へたを取って), オレンジジュース, バニラヨーグルト, バニラエッセンス, 生クリーム(オプション)…
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材料:豆腐(絹でも木綿でも), きなこ, きび砂糖
材料:山芋, ササミ, エノキ, コンソメ, クレイジーソルト…
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