ざくざく のレシピ・作り方

88件
投稿レシピ
簡単！葉酸も！アンチエイジングも！よくばりポテトサラダ
おいしそう！ 3件
簡単！葉酸も！アンチエイジングも！よくばりポテトサラダ
yucaママさん
yucaママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, きゅうり, にんじん, 豆苗, ねりごま…
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＜簡単！ほたるいか飯＞
おいしそう！ 6件
＜簡単！ほたるいか飯＞
槙 かおるさん
槙 かおるさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：米, ※日本酒, ※白だし醤油, ※水, ほたるいか…
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手羽元スープカレー
おいしそう！ 47件
手羽元スープカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：手羽元, じゃが芋, 玉ねぎ, にんじん, きゃべつ…
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1枚約10kcal♪全量85kcalザクザク美味しいチョコクッキー
おいしそう！ 3件
1枚約10kcal♪全量85kcalザクザク美味しいチョコクッキー
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：★小麦ふすま, ★好みで塩, ★人工甘味料, ★アルミニウム不使用ベーキングパウダー, ★アップルファイバー…
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【糖質制限】1枚10kcal♪全85チョコクッキー
おいしそう！ 3件
【糖質制限】1枚10kcal♪全85チョコクッキー
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：★小麦ふすま, ★好みで塩, ★人工甘味料, ★アルミニウム不使用ベーキングパウダー, ★アップルファイバー…
投稿レシピ
せせりとキャベツのシンプル塩生姜鍋。
おいしそう！ 32件
せせりとキャベツのシンプル塩生姜鍋。
decoさん
decoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：キャベツ, せせり, 長ねぎ, 舞茸, 太白ごま油（なければごま油かサラダ油）…
投稿レシピ
食費おたすけ！簡単１００円レシピ　鶏肉と大根の鍋
おいしそう！ 51件
食費おたすけ！簡単１００円レシピ　鶏肉と大根の鍋
武田真由美さん
武田真由美さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：大根　, 水菜, ちくわ, 鶏もも肉, 豆腐…
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バジルとオリーブのヘルシーディップ
バジルとオリーブのヘルシーディップ
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 黒オリーブみじん切り, マヨネーズ, バジルの葉, カイエンペッパー…
投稿レシピ
イワシの丸干し＆焼きレモン
おいしそう！ 9件
イワシの丸干し＆焼きレモン
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：イワシの丸干し（真鰯）, ※イタリアンパセリや普通のパセリでもOK, レモン（国産の皮の薄いものがオススメ）, オリーブオイル
投稿レシピ
＜簡単！ホタルイカの下処理＞
おいしそう！ 118件
＜簡単！ホタルイカの下処理＞
槙 かおるさん
槙 かおるさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ホタルイカ

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