さっぱり のレシピ・作り方

143件
投稿レシピ
梅とオクラのさっぱりおつまみ
梅とオクラのさっぱりおつまみ
きょうこさんさん
きょうこさんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：オクラ, 梅干し, めんつゆ
投稿レシピ
レンジで簡単♪人参だけの八幡巻き、さっぱりポン酢（おせち、お正月）
レンジで簡単♪人参だけの八幡巻き、さっぱりポン酢（おせち、お正月）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：豚ロース, 人参, ポン酢
投稿レシピ
さっぱりおつまみ
さっぱりおつまみ
ルナさん
ルナさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アボカド, サーモン, クリームチーズ, レモン汁, 薄口醤油…
投稿レシピ
きゅうりとプチトマトとレモンのさっぱり塩にんにく漬け
きゅうりとプチトマトとレモンのさっぱり塩にんにく漬け
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：きゅうり, プチトマト, レモン, ☆塩, ☆ごま油…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー！ゆず大根
おいしそう！ 2件
さっぱりヘルシー！ゆず大根
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：大根, ゆず皮, エリスリトール, ゆず果汁（なければ酢）, 酢…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー！おくらとミニトマトの和風マリネ
おいしそう！ 1件
さっぱりヘルシー！おくらとミニトマトの和風マリネ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おくら, ミニトマト, 醤油, エリスリトール(ラカントや砂糖も可), いりごま…
投稿レシピ
米油deナスとお揚げのさっぱり炒め
米油deナスとお揚げのさっぱり炒め
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ナス, 厚揚げ, 米油, ○酢, ○醤油…
投稿レシピ
ひき肉と切干大根のさっぱり塩麹和え
ひき肉と切干大根のさっぱり塩麹和え
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：切干大根, 豚ひき肉(牛や合挽きでも), エリンギ, 塩麹, 黒酢
投稿レシピ
【ヘルシー】鯖缶とコロコロ野菜のさっぱりサラダ
おいしそう！ 1件
【ヘルシー】鯖缶とコロコロ野菜のさっぱりサラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, 人参, エリンギ, 水煮レンコンスライス, ズッキーニ…
投稿レシピ
さっぱり♪りんごと水菜のごまドレサラダ
おいしそう！ 2件
さっぱり♪りんごと水菜のごまドレサラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水菜, りんご, ごまドレ

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