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材料:肉(お好みで), 豆(キドニーとかなんとか), ソフリート, 【ソフリートの材料】, たまねぎ…
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材料:牛肉(お好みのやつ), ほうれん草, もやし, ●醤油, ●みりん…
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材料:焼き豚(市販品), 卵, オリーブオイル, 塩こしょう, 青じそ…
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材料:蒸しダコ(ぶつ切り), 【下味】, めんつゆ, しょうゆ, 酒…
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材料:豚もも薄切り, 玉ねぎ, しょうが, しょうゆ, 酒…
材料:鶏手羽元, 大根, ごぼう(太), 生姜, 水またはベジブロス…
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材料:鶏もも肉, ○塩, ○酒, ●オイスターソース, ●みそ…
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材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, ほうれんそう, 小麦粉(薄力粉)…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用), しいたけ, ☆しょうゆ、酒、みりん、オイスターソース, ☆にんにく(チューブ), ごま油
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