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材料:鶏肉(唐揚げ用), にんじん, れんこん, ごぼう, しいたけ…
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材料:◎じゃが芋(半分に切る), ◎にんじん(型抜きで抜く), ◎玉ねぎ(5ミリ幅のスライス), 冷凍肉団子, かぼちゃ(小さ目のひと口大)…
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材料:食パン(8枚切り), 照り焼きチキン, ポテトサラダ, プチトマト, レタス
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材料:豚ブロック, きざらめ, みりん, 醤油, 酒…
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材料:手羽元, 塩, ●人参ジュース, ●オイスターソース, さつまいも…
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材料:牛豚合い挽き肉, しめじ, 塩こしょう, 小麦粉, 醤油…
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材料:タマネギ, しょうゆ, すし酢, 米酢, ごま油
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材料:芽ひじき(戻さなくて良いタイプ使用), @椎茸(乾燥)戻したもの, @大根小(スライス), @人参(スライス), @ツナ缶(オイルも使用)…
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材料:牛もも肉(ブロック), @オリーブオイル、赤ワイン, @にんにく(スライス), @塩、ブラックペッパー, A柿(熟す前の物)…
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材料:ゴーヤ(太め千切り), ツナ缶(オイル漬け), *白ワイン(酒), @塩昆布, @ハチミツ(砂糖)…
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