材料:トマト, パン, パプリカ, きゅうり, ピーマン…
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材料:そうめん, ミンチ, ネギなど野菜, きゅうり, ゴマ油…
材料:茄子, きゅうり, 薄切りハム, あさつき(子ねぎ), まいたけ…
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材料:蕎麦(乾麺), トマト缶(可能なら事前に冷蔵庫へ入れておく), ズッキーニ(たぶんきゅうりでもOK), オリーブオイル, 塩
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材料:うどん, キムチ, 豚しゃぶ用ロース肉, ①市販のゴマだれ, ②ごま油…
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材料:冷し中華(市販品タレ付き), 鶏むね肉, (塩こしょう、少々 酒、大さじ2, ゴーヤ, 人参…
材料:素麺 , 豚ひき肉 , にんにく , 生姜 , ごま油…
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材料:マ・マー つけて食べるスパゲティ, ☆ピーマン, ☆玉ねぎ氷, ☆パプリカ(赤・黄色), ☆トマト…
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材料:ゆでうどん, 刻み揚げ, 卵, きゅうり, もやし…
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材料:きゅうり, トマトピューレ, 玉ねぎ中玉, にんにく, ピーマン…
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