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材料:とうがん(または大根), 玉ねぎ, ツナ, にんにくみじん切り, かつお節…
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材料:合挽ミンチ, えのき, 玉ねぎ, *塩コショウ, *パン粉…
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材料:鶏胸肉(皮をはいで1センチ幅に切る), 【下味】, 顆粒和風だし, こしょう, 【まぶす用】…
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材料:里芋, ごま油, 水, ★てんさい糖, ★赤味噌…
材料:豚ひき肉(脂身多め), 塩, 粗挽きコショウ, カレー粉, 卵…
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材料:豚しゃぶしゃぶ用バラ肉, 豚しゃぶしゃぶ用ロース肉, 大根, 水菜・セリ・クレソン等好みのもの, 油揚げ…
材料:ゴーヤ, 木綿豆腐, 5ミリ厚さに切ったスパム, 和風だしの素又は中華スープの素, 塩、コショウ…
材料:A小麦粉, A卵, A紫キャベツ, A長芋(すりおろし), A長ネギ…
材料:鳥もも肉, 梅干し, かつお節, 青じそ, とろけるチーズ…
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