材料:あおさ海苔(乾燥), おぼろ豆腐, 和風顆粒だし, 白だしつゆ(7倍希釈), 水…
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材料:鶏もも肉(ひと口大), 豚バラ肉, キャベツ(ざく切り), もやし, ニラ(3cm幅カット)…
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材料:丸腸(牛・豚), キャベツ(ざく切り), もやし, ニラ(4cm幅カット), 長ねぎ(斜め切り)…
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材料:牛丸腸, キャベツ(ざく切り), ニラ(4cm幅カット), にんにく(スライス), 鷹の爪(半分に割って種を除く)…
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材料:豚バラ薄切り, 舞茸, 溶き卵, 摩り下ろししょうが, お酒…
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材料:あさり, 酒, 玉ねぎ, じゃがいも, マーガリン…
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材料:まぐろの刺身‘(切り身), ねぎ, かつお出汁, 赤味噌(八丁味噌), 黒こしょう
材料:鳥肉の残り, 牛肉の残り, チンゲン菜の残り, 大根の残り, セロリの残り…
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材料:出し(かつお、こぶ), 牡蠣, ねぎ、白菜、きのこ, 水菜(三つ葉が良かった), ポン酢…
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材料:水, コンソメ, お酒, 塩コショウ, すりおろしニンニク…
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