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材料:ご飯, くり、ごぼう、人参等お好きな具材, 出汁、めんつゆ、みりん, 鰆(冷凍), 麺つゆ、出汁、白みそ…
材料:海老, 椎茸, 玉ねぎ, キクラゲ, 人参…
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材料:大豆ミート(乾燥), A)酒, A)塩, コーン缶(粒状), バター…
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材料:牛こま切れ肉, たまねぎ, 糸こんにゃく(しらたきでもOK)), ☆さとう, ☆しょうゆ、みりん…
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材料:米, 鶏むね肉(もも肉でもOK), A)さとう、白ワイン(料理酒でもOK), A)塩, A)味の素Ⓡ…
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材料:海苔, ごはん, 卵, アボカド, きゅうり…
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材料:骨つきチキン, オリーブオイル, ガーリックパウダー, オニオンパウダー, パプリカパウダー…
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材料:米, 鮭, 味の素Ⓡ, 冷凍枝豆(解凍したもの), ☆牡蠣だし醤油(ふつうの醤油、だし醤油でもOK)…
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材料:Aバター(お好みのオイルで), B干し桜えび, C醤油, Dごはん, Dかいわれ大根
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