おひたし のレシピ・作り方

170件
投稿レシピ
味付けはめんつゆだけ‼︎！三つ葉とツナのおひたし
おいしそう！ 11件
味付けはめんつゆだけ‼︎！三つ葉とツナのおひたし
ゆんママさん
ゆんママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：三つ葉, ツナ缶, めんつゆ（3倍濃縮）, ゴマ
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サラダ菜のおひたし
おいしそう！ 3件
サラダ菜のおひたし
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：サラダ菜, だししょうゆ（またはめんつゆ）, かつおぶし
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蔓菜のおひたし・辛し和え♪
おいしそう！ 2件
蔓菜のおひたし・辛し和え♪
マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん
マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：蔓菜（つる菜）兵庫県産, ◎錬りからし, ◎醤油, ◎塩
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超シンプル！ルッコラで洋風おひたし
おいしそう！ 11件
超シンプル！ルッコラで洋風おひたし
レイチさん
レイチさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：ルッコラ（茹でで）　　, オリーブ油　　, バルサミコ酢　　, 蜂蜜　　, 塩・コショウ　　
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≪キャベツと油揚げの おひたし≫
おいしそう！ 2件
≪キャベツと油揚げの おひたし≫
OKYOさん
OKYOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, 油揚げ, 白だし
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おつまみに。せりと油揚げのおひたし
おいしそう！ 14件
おつまみに。せりと油揚げのおひたし
薗部雄一さん
薗部雄一さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：せり, 油揚げ, 和風だし, （A）濃口しょうゆ, （A）みりん
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アスパラ菜の辛し醤油マヨおひたし
おいしそう！ 10件
アスパラ菜の辛し醤油マヨおひたし
vegaさん
vegaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラ菜, 水, マヨネーズ, 醤油, 辛し
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【ルッコラのおひたし】　おかかとポン酢がポイント！
おいしそう！ 47件
【ルッコラのおひたし】　おかかとポン酢がポイント！
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：ルッコラ, ポン酢, 削りかつお節, 大根おろし
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オクラのエスニックおひたし
おいしそう！ 1件
オクラのエスニックおひたし
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：オクラ, ナンプラー, 七味唐辛子またはカイエンペッパー, 胡椒
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残り物アレンジ チンゲン菜と油揚げのおひたし
おいしそう！ 32件
残り物アレンジ チンゲン菜と油揚げのおひたし
薗部雄一さん
薗部雄一さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：チンゲンサイ, 油揚げ, （A）しょうゆ, （A）みりん, （A）昆布茶…

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