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材料:8枚切り食パン, ゆで卵, マヨネーズ, マスタード, ウズラの卵…
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材料:カレー, バターロールパン, うずら卵, ピザ用チーズ
材料:自家製トマトソース, ズッキーニ(スライス), うずら卵(新鮮なもの), エキストラバージンオリーブオイル
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材料:紫キャベツ, パルマハムスライス, ローストくるみ(無塩), ニューサマー(またはオレンジ), うずらの卵…
材料:味付けメンマ, 納豆, キムチ, たくあん, 細葱…
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材料:ひじき(戻したもの), 大豆水煮, 枝豆(茹でて、むいたもの), 練り白胡麻, マヨネーズ…
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材料:ご飯, ウズラ卵, ハム, レタス, にんじん…
材料:全形海苔(塩付き) , ほかほかごはん , お好きな具材
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材料:醤油 , 【とろろ】 長いも, うずらの卵の黄身 , だしの素 青海苔 , 【ねぎとろ】 まぐろのすきみ…
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