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1件
ブリのおろし和え
i-yonさん
調理時間:15~30分
分量:2人
材料:ブリ刺身用柵, 大根おろし, 青じそ, みょうが, だし醤油…
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4件
すだち香る♪鶏むね肉ときのこのうま塩炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)藻塩(無ければ味の素Ⓡ4ふり、または塩少々でもOK), A)酒, 大豆粉(米粉、薄力粉、片栗粉でもOK), まいたけ…
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2件
お弁当やおつまみに◎うずらの卵入りねぎ塩つくね
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:2人
材料:A)鶏ひき肉, A)塩, A)しょうゆ、すりおろししょうが, A)きざみねぎ, A)パン粉…
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2件
食べるスープ♪ゴロゴロ野菜のポトフ風みそ汁
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:ウインナーソーセージ, にんじん, たまねぎ, じゃがいも, A)水…
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3件
お弁当にも◎えびとほうれんそうの塩昆布バター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:むきえび, ほうれんそう, 塩昆布, みりん, 塩…
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食品ロスでピーマンが主役の嬉しいお惣菜★ワインにピッタリ★香ばしい焼きピーマンと...
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:福島県産ピーマン, 米油, A ネギ, A ゴマ油, A 天然塩…
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1件
味がしっかりでやみつき!ブリの塩麹唐揚げ
やまさきみかさん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:ブリ, A)塩麹, A)青紫蘇, A)ニンニク, A)生姜…
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1件
アーモンドミルクで♪簡単☆生ハムとキャベツのワンポットパスタ
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:生ハム, キャベツ, スパゲティ(乾燥), A)アーモンドミルク, A)水…
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オーブンで作るヘルシーヤンニョムチキン
管理栄養士ukさん
調理時間:30分~1時間
分量:3人
材料:鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, 蜂蜜, コチュジャン, ケチャップ…
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1件
ごはんがすすむ!じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼き
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:豚薄切り肉, じゃがいも, レトルトカレー, ピザ用チーズ, 塩こしょう…
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