雑穀 のレシピ・作り方

13件
投稿レシピ
サーモンムニエル 雑穀クリームソース
サーモンムニエル 雑穀クリームソース
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サーモン, (下味　塩・胡椒, 小麦粉, オリーブ油, にっこりブレンド(黄)…
投稿レシピ
甘い新たまねぎのノンオイルグラタン
おいしそう！ 3件
甘い新たまねぎのノンオイルグラタン
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：新たまねぎ, ブロッコリー, 炊いたひえ, スープ, ○チーズ…
投稿レシピ
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース
おいしそう！ 3件
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
投稿レシピ
長芋のはと麦のせピザ風
おいしそう！ 1件
長芋のはと麦のせピザ風
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：長芋(大きめ), 炊いたはとむぎ, 炊いたひえ, エリンギ, 豆乳…
投稿レシピ
ヘルシーなサバ缶カレー
おいしそう！ 9件
ヘルシーなサバ缶カレー
ふか　さくらさん
ふか　さくらさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 完熟トマト, 枝豆, サバ水煮缶, カレールー…
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お野菜たっぷり簡単ミートソースライス
おいしそう！ 1件
お野菜たっぷり簡単ミートソースライス
okinaoさん
okinaoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：合挽き肉, 玉ねぎ, 人参, ニンニク, ウスターソース…
投稿レシピ
スーパーフードのさば煮
スーパーフードのさば煮
管理栄養士ごんえりさん
管理栄養士ごんえりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さば, キアヌ, みりん, しょうゆ, 水…
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作り置きジャーサラダ
おいしそう！ 5件
作り置きジャーサラダ
岸田夕子（勇気凛りん）さん
岸田夕子（勇気凛りん）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：■ドレッシング, 　レモン果汁, 　ケーパー, 　EXVオリーブオイル, 　塩…
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夏野菜たっぷり♪ドライカレー♡夏休みに是非どうぞ
おいしそう！ 96件
夏野菜たっぷり♪ドライカレー♡夏休みに是非どうぞ
のんたんママさん
のんたんママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：にんにく（芯とってみじん切り）, 生姜（みじん切り）, 挽き肉, 玉ねぎ, ナス（火を通す直前に乱切りカット）…
投稿レシピ
【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー
おいしそう！ 6件
【ココナッツオイル】鶏肉と夏野菜のココナッツカレー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 茄子, 赤パプリカ, おくら, 玉ねぎ…

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