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材料:豚肉ロース薄切り, 豚肉ばら薄切り, にんにく(薄切り), ホウレン草(5cm幅に切る), 椎茸(1/2カット)…
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材料:じゃがいも, 玉ねぎ, 豚小間切れ肉, 人参, だし汁…
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材料:いかなごの釘煮, 木綿豆腐, ねぎ, 卵, 片栗粉…
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材料:大根, 鳥肉, こんにゃく, ★水, ★だしの素…
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材料:卵, 青梗菜, しめじ, にんじん, ○ツナ缶…
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材料:なす, ミニトマト, みりん, 白だし または めんつゆ
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材料:なす, 唐辛子, 油揚げ, めんつゆ(ストレート), みりん
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材料:鯛などの白身魚の切り身, じゃがいも, 玉ねぎ, オリーブオイル, 塩
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