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超簡単☆ツナ缶＆青梗菜のマヨ炒め♪ レシピ

超簡単☆ツナ缶＆青梗菜のマヨ炒め♪
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keikanaさん
keikanaさん
  •     夫  家族
  •    普段の食卓
有り合わせの食材でもう１品作りたくて。
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分

料理紹介

あと１品！って時に、ツナ缶と有り合わせの野菜で簡単に副菜を作っちゃいましょ♪お弁当にもＧＯＯＤ☆

材料

  1. 卵　１個
  2. 青梗菜　１株
  3. しめじ　１株
  4. にんじん　１／４本
  5. ○ツナ缶　１缶
  6. ○マヨネーズ　大さじ３

作り方

  1. 1.

    青梗菜は２ｃｍ、にんじんは細切り、しめじは石づきを取ってほぐしておく。

  2. 2.

    フライパンに油（分量外）と溶きほぐした卵を入れ、半熟炒めにして器に取り出す。

  3. 3.

    フライパンに１と○を入れて炒め、しんなりしたら２を加えて混ぜ合わせる。

ワンポイントアドバイス

ツナ缶は、オイル漬けがオススメですが、ノンオイルでもＯＫですよ。野菜は、小松菜やほうれん草、その他いろんな野菜でアレンジしてくださいね。

記事のURL：https://keikana.cookpad-blog.jp/articles/166508

  • (ID: r1116458)
  • 2016/10/21 UP!

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