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簡単☆お弁当にも◎さば缶と彩り野菜の塩昆布炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:さばの水煮缶, パプリカ(赤・黄), ピーマン, なす, ☆しょうゆ…
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5件
ごはんがススム!鶏むね肉と菜の花のガーリックバター醤油
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, 菜の花, A)さとう、酒, A)塩, A)マヨネーズ…
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3件
ごはんがすすむ!豚肉とだいこんのコチュジャン炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚細切れ肉(豚薄切り肉でもOK), だいこん, きざみねぎ, ☆さとう、酒、みりん, ☆コチュジャン…
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1件
鶏むね肉とズッキーニのハーブソテー
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)酒, A)ハーブソルト, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可), ズッキーニ…
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5件
ごはんがすすむ!豚肉とじゃがいものカレー炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚細切れ肉(豚薄切り肉でもOK), じゃがいも, ☆焼肉のたれ, ☆カレー粉, ☆ガーリックパウダー…
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3件
ごはんがすすむ☆牛肉と水菜のバタポンガーリック
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:牛こま切れ肉, 水菜, バター(マーガリンでもOK), ☆ポン酢, ☆ガーリックパウダー…
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3件
ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉(薄切り), 塩、酒, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。), 豆苗, ☆すりおろししょうが…
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4件
おもちアレンジ♪ねぎと生姜のもち巾着
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:切りもち, 薄揚げ, きざみねぎ, すりおろししょうが, みつば…
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1件
ごはんがすすむ◎鶏もも肉とブロッコリーの照りマヨガーリック
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏もも肉(唐揚げ用を使うと切る手間が省けます), ブロッコリー, マヨネーズ, ☆黒糖、酒、しょうゆ、みりん, ☆にんにく(チューブ)…
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1件
お肉柔らか◎ごはんがすすむ☆鶏むね肉としめじの生姜焼き
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉(薄切り), 味の素Ⓡ, 片栗粉, しめじ, ☆しょうゆ、酒、みりん、すりおろし生姜…
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