2016年3月で本連載を終了し、4月より新連載「アレルギーっ子も安心♪Kae’s毎日ごはん」を開始いたしました。是非お楽しみください！
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風邪予防～イチゴと長芋の甘酒スムージー

2015-10-05 22:34 公開

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やさしい甘さの桃色スムージーです。

甘酢っぱいイチゴに甘酒と長いもをプラス。意外な組み合わせのように見えますが、飲んでみるとその相性のよさがわかります。

一口飲めば、いちごの香りがお口いっぱいに広がり、甘酒のお米の甘さが余韻として残ります。長いもをスムージーに加えると、自然なとろみがついて飲みやすくなりますので、風邪でのどが痛いときにも最適です。

イチゴは市販の冷凍イチゴを使ってもOKですので、よかったら風邪対策としても作ってみてください。

■材料（1人分）
イチゴ（冷凍）　7個（100g）
長いも　20g
甘酒（米麹）　100ml
＊飾り用　クコの実 2粒、長いも（すりおろし）小さじ1

■作り方
1 長いもは皮をむき、一口大に切る。
2 すべての材料をミキサーで攪拌する。