ビタミン補給〜ミカンリンゴ

冬といえばコタツとみかん。
寒い季節には、ビタミンカラーのみかんを、
眺めるだけでも、ほんわか温かい気持ちになれますね。
とはいえスーパーで購入すれば一パック。
１人暮らしだと、全部食べるのは、結構たいへんです。

そんなときは、朝のビタミン補給として、
ジュースにしてしまいましょう。
特に、食物繊維が豊富なリンゴと混ぜれば、便秘解消にも効果的。
後味に、ほのかな甘さが残り、ミカンの酸味もやさしく抑えてくれますよ。

また、ミキサーでよく混ぜれば、
みかんの栄養がいっぱい詰まった
白い部分も、美味しくいただけるので経済的。

ぜひ、簡単にできるので、試してみてください。

■材料（１人分）
みかん　1＋1/2個
リンゴ　1/4個

■作り方
みかんは皮をむき、すべての材料をミキサーで攪拌する。

■ポイント
・水分が足りない場合は、ミキサーが回る程度に水を足す。