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から揚げとフキノきんぴら弁当 レシピ

から揚げとフキノきんぴら弁当
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もなかさん
もなかさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：1人分

料理紹介

揚げ焼きしたから揚げと、ゴマ油が効いてるフキノ煮つけをいれました

材料

  1. 鶏むねにく　５切れ
  2. から揚げ粉　適量
  3. ふき　３本

作り方

  1. 1.

    胸肉は薄くそぎ切りする
    から揚げ粉（市販）をまぶして、中弱火でゆっくり焼きます。

  2. 2.

    ふきは、ななめ切りにして、油で炒めて、麺つゆで味付け、唐辛子ゴマ油で風味漬けします。

ワンポイントアドバイス

油少なめで、から揚げは揚げ焼きです。

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  • (ID: r246977)
  • 2011/06/02 UP!

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おがわひろこさん

おがわひろこさん  2011/06/03 UP!
先日はコメントありがとうございました♪彩りもバッチシなお弁当ですねー。唐揚げ入ってるとテンション上がります＼(＠＾０＾＠)/　

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